2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1560 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 107.09g | 炭水化物: 100.68g.
朝食: Roshen Сливки Ленивки, Monterico Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. 昼食: Красное Яблоко, Свинина Запеченая. 夕食: Monterico Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. 軽食/その他: Вино Сухое. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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