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Boa tarde estou fazendo a dieta cetogenica já tem 21 dias comecei dia 04 e já perdi 6.800 mas hoje estou dando pausa até segunda feira que volto com toda força, estou precisando dessa pausa que Deus ajude que eu não ganhe muito nesses 3 dias .
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98 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1160 kcal
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脂質: 63.79g | たんぱく質: 77.50g | 炭水化物: 69.25g.
朝食: Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella, Nestlé Mistura de Creme de Leite, Café. 昼食: Mocotó, Coxão Duro Cozido, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Seara Salsicha. 夕食: Bolo de Fubá. 軽食/その他: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Santa Helena Paçoca. もっと...
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体重に変化ありません
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