2015年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 12日:
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1099 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 82.38g.
朝食: Zimt, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken . 昼食: Cucina Pizzabrot, Kalmare, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Elite Kräuterbutter, Steak Selection Rindersteak US Beef, Mariniert. 軽食/その他: Nespresso Ristretto , Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
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2851 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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