2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1117 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 28.42g | 炭水化物: 173.26g.
朝食: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Crostata alla Marmellata, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Cardo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pizza Margherita. 夕食: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1965 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 料理 - 45 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 10 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 19 分, 座る - 2 時間 5 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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