2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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756 kcal
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脂質: 26.54g | たんぱく質: 43.62g | 炭水化物: 80.38g.
朝食: Herbal Tea, Alesto Soft Pitted Prunes, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait. 昼食: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Wetherspoon Chicken & Maple-Cured Bacon Salad. 夕食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Waitrose Red Pepper Houmous, Just Free Corn Cakes. 軽食/その他: Bottlegreen Elderflower Cordial, Easy Peeler Satsuma, Fruit Tea. もっと...
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2150 kcal
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運動:
読む - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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