2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1094 kcal
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脂質: 21.29g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 177.88g.
朝食: Milk, White Pita Bread , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . 昼食: Alpro Almond Milk, Date, Peanut Butter, Oats , Banana. 夕食: Tuna in Oil (Canned), Pomegranate Juice, White Rice. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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