2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1108 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: 7-11 美式咖啡, 蛋餅. 昼食: 白飯, 玉米筍, 全聯 小松菜, 煮熟的三文魚. 軽食/その他: 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力（片裝）, 旺旺 仙貝, 旺旺 仙貝. もっと...
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