2015年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 12日:
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4909 kcal
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脂質: 246.13g | たんぱく質: 145.50g | 炭水化物: 523.37g.
朝食: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, McVities Digestive Light Biscuits. 昼食: Monster Absolutely Zero, McDonald's Big Mac, Beacon Milk Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts, Chicken Wrap, Monster Absolutely Zero. 夕食: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, Willards Big Korn Bites, PVM Energy Bar Chocolate, Pieman's Steak Pie. 軽食/その他: Cadbury Top Deck, McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's McFries (Medium), McDonald's Coca-Cola (Small), Red Bull Energy Drink Sugar Free. もっと...
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2105 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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