2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 23.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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2721 kcal
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脂質: 116.98g | たんぱく質: 181.08g | 炭水化物: 227.31g.
朝食: Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute. 昼食: Pork Chops (Top Loin, Boneless). 夕食: Sopaipilla with Syrup or Honey, Rubio's Fresh Mexican Grill California Steak Burrito. 軽食/その他: Pure Protein Protein Bar, Hershey's Miniatures, Bananas, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. もっと...
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3071 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 7 時間 42 分, 休憩 - 7 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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