2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1760 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 120.93g | 炭水化物: 196.85g.
朝食: BellaVita Pão Integral 8 Grãos, Mamão, Fricasa Bacon Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cozida. 夕食: Frimesa Bisteca Suina, Repolho Verde. 軽食/その他: Jandira Frutas Cristalizadas, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Member's Mark Panetone Frutas, Italac Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos, Goiaba. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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