2015年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1533 kcal 脂質: 91.76g | たんぱく質: 38.87g | 炭水化物: 140.87g.   朝食: Беллакт Пирожное Творожное в Глазури, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. 昼食: Вафли, Голубцы. 夕食: Бутерброд с Маслом, Паштет, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
2045 kcal 運動: 運転 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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