2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
660 kcal
|
脂質: 17.17g | たんぱく質: 36.26g | 炭水化物: 91.52g.
朝食: Banana Nanica, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Nhoque de Batata Doce. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Batatas Fritas sem Gordura, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|