2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
3016 kcal
|
脂質: 138.84g | たんぱく質: 148.58g | 炭水化物: 227.08g.
朝食: Роллы Филадельфия, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Ваби Саби Суп Том Ям. 昼食: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Мандарины, Лэнд Лапша Удон с Креветками и Овощами, Красное Яблоко. 夕食: Скумбрия Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Селедка под Шубой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|