2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1133 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 81.87g.
朝食: Requeijão, Ovo, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Banana Caturra. 昼食: Coxa de Frango, Repolho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo. 軽食/その他: Parmalat Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Cremoso , Brasil Frutt Cranberry, Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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