2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1399 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 159.51g.
昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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