2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1457 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 96.94g | 炭水化物: 164.32g.
朝食: Muller Bliss Mascarpone Style Yogurt Cherry, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nestle Munch Bunch, Hovis Wholemeal Brown Bread, Grated Cheddar Cheese. 夕食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Myprotein Tandoori Mixed Grill with Rice. 軽食/その他: Bounty Bounty Protein, Maltesers Fun Size, Fibre One Red Velvet Cake Bar. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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