2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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2529 kcal
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脂質: 77.15g | たんぱく質: 112.39g | 炭水化物: 351.40g.
朝食: Псиллиум, Чай, Шаланда Икра Лососсева, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Пряник, Молоко Згущенне 8,5%, Хлеб с Семечками, Хлеб Бородинский, Шаланда Икра Лососсева. 夕食: Конфета, Пахлава, Оливье без Заправки, Молоко Згущенне 8,5%, Торт Наполеон, Сырники с Манкой. 軽食/その他: Сырники с Манкой, Ферма Сир 0,2%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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