2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
944 kcal
|
脂質: 37.93g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 65.00g.
朝食: Овсяноблин, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фасоль Стручковая, Горбуша. 夕食: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Киприно Сыр Швейцарский 50%. 軽食/その他: Светаево Кефир 1%, Вода, Вода, Вода, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Вода, Вода. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|