2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1867 kcal
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脂質: 82.56g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 221.90g.
朝食: Aldi Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Porridge Oats. 昼食: Brooklea Splitpots, Brown Bread, Roast Beef, Benecol Light Spread, Apples. 夕食: Waitrose Beef Moussaka. 軽食/その他: Chocolate Chip Biscuit, Choceur Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Aldi Milk Chocolate Oaties, Belmont Fig Rolls. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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