2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
1783 kcal
|
脂質: 62.85g | たんぱく質: 177.54g | 炭水化物: 133.89g.
朝食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красный Лук, Fish House Печень Трески Натуральная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Магнит Авокадо, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Красный Лук, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Зеленый Перец, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Iberica Оливки без Косточки, Манго, Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы. 夕食: Protein Chips Bacon & Paprika, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|