2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
1723 kcal
|
脂質: 36.37g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 160.45g.
朝食: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Имбирь Маринованный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сыр Российский. 昼食: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 夕食: Обычное Пиво. 軽食/その他: NL International Коктейль Капучино, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|