2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
2999 kcal
|
脂質: 64.24g | たんぱく質: 188.39g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: Linessa Mozzarella Light, PowerBar 30% Protein Plus, Protein Bar, High Protein Drink Vanille. 昼食: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Tomaten, Scheibletten, Kraft Miracel Whip, Aldi Hamburger Brötchen mit Sesam, Aldi Aldi Hackfleisch Light 5%. 軽食/その他: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Flying Power Sugar Free, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|