2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
1514 kcal
|
脂質: 85.38g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 145.40g.
朝食: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке. 昼食: Вареное Яйцо, Лукашинские Морковка по-Корейски, Братья Караваевы Коул Слоу. 夕食: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные. 軽食/その他: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Coffee Like Мокаччино (300мл). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|