2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
1453 kcal
|
脂質: 79.90g | たんぱく質: 81.78g | 炭水化物: 106.22g.
朝食: Овсяноблин с Бананом, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный, Черкизовский Прошутто, Schonfeld Blue Cremoso. 昼食: Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Свекла Вареная. 軽食/その他: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|