2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
1568 kcal
|
脂質: 51.59g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 197.90g.
朝食: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Черная Смородина, Савушкин Продукт Сыр Творожный Савушкин Сливочный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Огурец (без Кожуры), Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Пекинская Капуста, Мандарины, Куриный Суп. 夕食: Milka Шоколад Молочный, Чай, Салат Овощной, 4 Сезона Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Активиа Йогурт Чернослив, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|