|
Нормализуется режим дня. Общая и хроническая усталость отпускает. Проснулась в 7 утра и сразу встала. Даже раньше собаки. Только ради этого стоило уволиться )))
|
103.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
1299 kcal
|
脂質: 63.22g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 104.28g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Салат Три К (10 гр), Пастрома куриная, Смузи клубн - банан, Хлеб с Тыквенными Семечками Тараклия Анго. 昼食: Грецкие Орехи, Мандарины, Le Pere Nagy Конфи из Утки, Сметана 15%, Запеканка творожная с яблоком. 夕食: Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Помидоры Черри, Хлеб с Тыквенными Семечками Тараклия Анго, Салат Три К (10 гр), Le Pere Nagy Конфи из Утки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|