2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
1526 kcal
|
脂質: 56.35g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 185.93g.
朝食: Kaffee mit Milch, Knusperone Nougat Bits, Milch 1,5%. 昼食: Fleischkäse, Weizenbrötchen. 夕食: Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). 軽食/その他: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Aldi Porridge Apfel-Zimt. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|