2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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2046 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 320.65g.
朝食前: Banane, Meßmer Brennesseltee, Filterkaffee. 朝食: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Milch 1,5%. 昼食前: Hartgekochtes Ei. 昼食: Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Harry Vital + Fit Brot (56g), Eintopf Weißkohl,Kartoffeln,Möhre, Zwiebel. 昼食後: Diamant Würfelzucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G). 間食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Penny Markt Butterkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Teekanne Hagebutte. 夕食: Banane, Vitamalz Vitamalz. 夕食後: Penny Markt Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Meßmer Entspannung Melisse-Rosenblütenöl. 軽食/その他: Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に7 kg増量中
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