2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1471 kcal
|
脂質: 62.37g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 175.19g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Ананас (Консервированные с Соком), Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Кабачковая Икра, Овсяноблин. 昼食: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Мясо по-Французски, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Печенье Классическое. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|