|
Победа над собой🙂
Меньше еды, больше движения и баня.
|
55.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
1267 kcal
|
脂質: 49.05g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 121.48g.
朝食: Творог 5%, Яйцо Куриное, Гудвилл Хлопья Овсяные Черника, Клубника, Малина, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 昼食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Окское Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Мидии Мясо Мидий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо Хасс. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Паштет из Куриной Печени. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|