2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
801 kcal
|
脂質: 23.38g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 86.82g.
朝食: Шпинат, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Global Village Горчица Французская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. 夕食: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Салат Айсберг, Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|