2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
1634 kcal
|
脂質: 62.21g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 197.43g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Напиток из Шиповника, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо. 昼食: Президент Сыр Плавленый, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. 夕食: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Президент Сыр Плавленый, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Вареное Яйцо, Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|