2015年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 12日:
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1760 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 175.67g | 炭水化物: 143.82g.
朝食: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Ovo Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mimosa Leite Meio Gordo, Arroz Branco (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Leite Meio Gordo. 軽食/その他: Continente Mini Tostas, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Mini Tostas, Clara de Ovo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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