2015年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 12日:
|
1357 kcal
|
脂質: 85.26g | たんぱく質: 96.85g | 炭水化物: 59.84g.
朝食: Queijo Provolone, Tirolez Queijo Gorgonzola, Psyllium, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Café. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Alface Americana, Palmito, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Yacon, Hemmer Pimenta Biquinho. 夕食: Bolo Salgado de Abacate, Castanhas-do-Pará, San Nutrition Platinum Whey, Yoki Fécula de Batata. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|