2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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1196 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 132.79g | 炭水化物: 72.76g.
朝食: Чай, Квашеная Капуста, Псиллиум, Вареное Яйцо, Шаланда Икра Лососсева. 昼食: Чай, Сырник. 夕食: Чай, Семена Льна, Чай, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Руккола, Лосось. 軽食/その他: Сквирянка Овсянка Плющена, Ферма Сир 0,2%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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