2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
2247 kcal
|
脂質: 28.68g | たんぱく質: 327.81g | 炭水化物: 165.57g.
朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Walnuts, AXA Havregryn. 昼食: ICA Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Cooked). 夕食: Bulgur (Cooked), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|