2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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1167 kcal
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脂質: 26.92g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 162.30g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Dona Benta Bolo de Chocolate, Oba Suco de Laranja, Oba Suco de Laranja, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Cappuccino (200ml), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero Amora, Vigor Grego Zero Amora. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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