2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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1948 kcal
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脂質: 71.50g | たんぱく質: 94.26g | 炭水化物: 242.86g.
朝食: Alpro Barista Gluten Free Oat, Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Lidl Gurke, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Zwiebeln, Avocado, Kinder Riegel (21g), Twix Twix, Edeka Clementine, Lidl Doppelbrötchen. 昼食: Milbona High Protein Käse Gerieben, Almare Geräucherte Makrelenfilets, Tomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lidl Gurke, Aldi Rote Paprika, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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