2015年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 12日:
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1351 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 86.04g | 炭水化物: 191.65g.
朝食: AdeS Leite de Soja Original, Bauducco Torrada multi grãos (Bauducco), Café com Açúcar, Santa Clara Creme de Ricota. 昼食: Magro Açúcar Light, Montan Gergelim, Subway Tomate, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Quinoa, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: AdeS Leite de Soja Original, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Santa Clara Creme de Ricota, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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