2024年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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320 kcal
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脂質: 19.15g | たんぱく質: 16.41g | 炭水化物: 23.18g.
朝食: Tumis Pakcoy, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Nasi Putih, Terung Dimasak. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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