2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
2091 kcal
|
脂質: 59.47g | たんぱく質: 205.37g | 炭水化物: 179.20g.
朝食: Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Самокат Печеночные Оладьи, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Чернослив. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Reflexion Протеин, Самокат Мягкий Творог 7%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|