2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
1518 kcal
|
脂質: 62.06g | たんぱく質: 122.92g | 炭水化物: 89.15g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Карбонад Юбилейный, Яйцо. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , SPAR Голубика, Грецкие Орехи, Творог 5%, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. 夕食: Мандарины, Грецкие Орехи, Творог 5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
|
|