2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
1213 kcal
|
脂質: 66.66g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 146.14g.
朝食: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Картофель Отварной, Омлет с Помидорами. 昼食: Цех 85 Ролл Снежный Краб, Bounty Bounty . 夕食: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 軽食/その他: Русский аппетит Ванильный Раф, Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом, Ебатон Печенье Шоколадное. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|