2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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733 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 32.89g | 炭水化物: 65.56g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Ispanak, Tulum Peyniri. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Piriç Çorbası, Karnabahar Kısırı. 軽食/その他: Ferrero Raffaello, Mandalina, Hurma, Ceviz, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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