2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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951 kcal
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脂質: 30.35g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 81.25g.
朝食: Myprotein Clear Whey Isolate. 昼食: Escalope de Poulet, Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 夕食: Simon Tartinable de Thon , Oeuf Dur, Lidl Pain de Mie sans Croute. 軽食/その他: Carrefour Iced Tea Peach, Top Budget Crème Dessert Vanille. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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