2015年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 12日:
|
2765 kcal
|
脂質: 148.53g | たんぱく質: 110.77g | 炭水化物: 251.29g.
朝食: Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, Aldi Brötchen, Schokoladentorte. 昼食: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Schlagsahne, Erdbeerkuchen. 夕食: Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade, Aldi Brötchen, Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Haribo Saure Pommes, Schokolade, Schokolade. もっと...
|
|
2283 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Freue mich das ich langsam aber sicher an Gewicht verliere - trotz der mir hoch erscheinenden Kalorienanzahl von ca. 1800 kcal am Tag. Hätte ich nie gedacht.
2015年 05月 12日 投稿者: claudialtenau
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|