2015年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 12日:
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2765 kcal
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脂質: 148.53g | たんぱく質: 110.77g | 炭水化物: 251.29g.
朝食: Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, Aldi Brötchen, Schokoladentorte. 昼食: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Schlagsahne, Erdbeerkuchen. 夕食: Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade, Aldi Brötchen, Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Haribo Saure Pommes, Schokolade, Schokolade. もっと...
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2283 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Freue mich das ich langsam aber sicher an Gewicht verliere - trotz der mir hoch erscheinenden Kalorienanzahl von ca. 1800 kcal am Tag. Hätte ich nie gedacht.
2015年 05月 12日 投稿者: claudialtenau
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