2015年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 12日:
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1288 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 171.03g.
朝食: Banane, Äpfel, Activia Erdbeere, Kaffee mit Milch. 昼食: Tomatenmark, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Ja! Mozzarella, Olivenöl. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Senf Sauce, McDonald's Chicken Salad. もっと...
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2825 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, クロストレーナー - 32 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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