|
Не взвешивалась с понедельника) за три дня минус 1,4 кг 💃🏼
И наконец долгожданная восьмерка 8️⃣.. ❤️
|
89.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
1576 kcal
|
脂質: 74.17g | たんぱく質: 123.86g | 炭水化物: 92.41g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. 昼食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Noyer Смесь Семян для Салата, Ешь Деревенское Котлеты из Мяса Лося, Винегрет без Масла, Банан, Блинчики на протеине с овсянкой. 夕食: Sporty Печенье Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Косуля. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|