2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1220 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 127.80g | 炭水化物: 90.00g.
朝食: Papa Instant Rice Noodles Chicken Flavour. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Yakult Yakult, Papa Kua Chap Thai Tom Yum. もっと...
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週に20.3 kg減量中
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