2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
2268 kcal
|
脂質: 120.34g | たんぱく質: 109.67g | 炭水化物: 181.56g.
朝食: Вареное Яйцо, Клубника, Narmak Кешью Сырой, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Сыр Гауда, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Iberica Маслины без Косточки, Greenola Горошек Зелёный, Рис Вареный, Говядина Отварная. 夕食: Narmak Кешью Сырой, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Вареное Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|